Goals
2015 год - это год моей продуктивности, эффективности, великих свершений и полезных привычек

В активе:
Пост о полезных привычках Как достигать поставленных целей
Список 25 целей, которых я хочу достичь в течение 5 лет.
Отброшенный по причине неэффективности принцип постановки SMART-целей

Список 5 главных текущих целей
1. Я хочу свободно владеть несколькими иностранными языками.
январь-март
25.01.15 В фокусе - японский и немецкий.
Английский сейчас на такой приятной стадии, когда все правила выучены, барьера нет, а в процессе только пополнение словарного запаса. Поэтому приятная необходимость тут не учитывается)
февраль
25.02.15 Ну, за японский я села
Вообще составила список тех языков, которыми хотела бы владеть и распределила по приоритетам. Сейчас пока время выделяю только на японский.
25.03.15 Как за японский я села, так и встала :'D so many books, so little time.
Времени нет, но расписала план занятий до июля. В июле нореку)
25.04.15 Апрель - это проебанный в плане обучения месяц. Но это сознательно проебанный месяц. На работе был интересный проект, полностью выложилась, результаты отличные. Несмотря на это, передо мной сейчас стоит очень непростой выбор - остаться на работе или искать новую. Все сложно и пока думать над этим я не хочу.
Ну, а за японский - с понедельника)

2. Я хочу, чтобы мое материальное положение было стабильно вне зависимости от рыночных ситуаций.
2.1 найти вторую работу или подработку.
читать дальше25.03.15 вот тут все интересно! я запустила свой бизнес и создала сайт. Сегодня прикрепляла домен к сайту, говорят, через 72 часа я узнаю, удачно или нет.
Мой мозг порван на нанокусочки. За этот месяц я узнала КОСМОС сколько вещей. Все свое время отдаю проекту пока в рамках самосовершенствования и накопления опыта. Надеюсь, что все сложится.
Еще предстоит много вещей - обучение поисковой оптимизации, закупка, импорт и таможенное оформление груза, перевод с японского, социальные сети, юридическое оформление и бухгалтерский учет *воспылала*.
25.04.15 - В связи с дедлайном на основной работе, проектом BD не занималась. Мне нужна передышка на майских праздниках и дальше уже с новыми силами.
2.2 - откладывать деньги
25.02.15 - контролирую расходы ежедневно
2.3 - закрыть кредиты
25.02.15 - один закрыт. осталось 5.

3. Я хочу быть более образованной.
март25.03.15 читаю каждый день. Из полезного за март - "Практический PR" (Мамонтов) и "Игры, в которые играют люди" (Эрик Берн)
25.04.15 читаю не каждый день, но читаю Из интересного за апрель - "Тайм-менеджмент" (Джулия Моргенстерн)

4. Я хочу быть уверенной в себе.
январь-март25.01 - started.
25.03.15 маразм крепчал уверенность крепчает, в обиду себя не даю) С преодолением каждого нового испытания все больше себе доверяешь. Это я уже могу сказать точно.
25.04.15 выполненный проект на работе добавил уверенности. На него было потрачено много сил, но я очень горжусь результатом. Моими усилиями была создана отличная возможность для продажи продукции в целой стране! Я космос просто! Если буду искать новую работу, то буду ориентироваться на руководящую должность. Пусть мне не хватает опыта и знаний, но все приложится.

5. Я хочу быть красивой.
Я красивая, но неопрятная неряха.
январь-март
25.01.15 в душ после работы СРАЗУ! (26.01 - started; 25.02.15 - completed) Изначально фокусировалась на развитии именно этой привычки. В течение 21 дней мне удалось непрерывно ее соблюдать. Теперь для закрепления надо подождать, когда будет 60 дней.По результатам могу сказать вот что. ЭТО ТЕМА! Кожа стала мягче, выгляжу менее уставшей. Плюс после душа чувствую себя бодрее. Однозначно зачет.
25.03.15 полезные привычки притягивают друг друга, теперь пользуюсь флоссом (мой стоматолог будет плакать от радости, свершилось чудо), еще я бросила курить.
и каждый день заправляю постель (это в плюс к опрятности)
25.04.15 надо на выходных практиковать beauty day, когда я делаю ВСЕ (эпиляция, маски, массаж и тыр и пыр). один раз сделал и отмучался
К beauty day все приготовлено Еще куплен fit ball, он упрекающе смотрит на меня.

5.2 - не перерабатывать, а следовательно и не опаздывать на работу.
февраль-март25.02.15 - хм, эти привычки надо разделить. "Не перерабатывать" я начала где-то с 11 февраля. Учет не вела, но задерживаться стала меньше. Минут на 20. Энергии больше, отношение к работе проще, успеваю не все и не перфект, но мне намного теперь легче. Как будто вырвалась из рабства, честное слово)
С "не опаздывать" все очень сложно. Это самая неискоренимая моя привычка. Я опаздываю всегда и везде. Еще со школы. Даже если я встану раньше, я все равно в конечном итоге опоздаю. Мотивировать себя пока не могу. Но что-то с этим надо делать. Это явно отрицательный балласт.
25.03.15 я все так же опаздываю, но зато теперь хотя бы планирую свой день
25.04.15 свершилось чудо. я не опаздываю на работу (где тут божественный свет, который должен освещать это предложение? )
Искоренение было мучительным. Я пыталась раньше вставать, я в который раз ломала распорядок дня, я пренебрегла утренним японским, я замеряла время, которое мне потребуется, чтобы добрать до работы. Но время послало меня нахер, и я продолжала опаздывать.
Пока (где тут снова божественный свет??) не прочитала книгу про тайм-менеджмент (которую купила еще на первых курсах универа). Прочитать книгу не хватало времени (дада, она лежит нечитанной вот уже несколько лет), но, поощрив сердце мужеством, я за нее взялась.
Результат превзошел ожидания.
♦ я начала оценивать время как пространство.
Представьте свой шкаф для одежды (у меня, например, все лежит по полочкам и пахнет весенними цветами~). Под каждую полку определен свой тип одежды и объем. Если я попытаюсь впихнуть больше, чем шкаф может осилить, то ничего не смогу найти в гребаном хаосе. Или если на полку с нижним бельем лягут спортивные майки, носки и кроссовки.
Обобщая, для каждого дела нужно найти свое место в расписании. И так, чтобы этому делу было удобно там находиться вместе с уже существующими делами.
♦ вечером я планирую то, что одену, как накрашусь и что съем на завтрак. также каждый вечер я чищу свою обувь и собираю сумку.
♦ я знаю, сколько времени я трачу на дорогу - ровно час. (теперь больше, так как офис переехал, завтра буду замерять).
♦ я высыпаюсь.
♦ еще я начала планировать дела на неделю
Нужно еще поработать над временем для учебы, потому что в период дедлайнов, как показала реальность, я только работаю и отдыхаю. Рано утром мне проснуться тяжело, а вечером чувствую себя уставшей.
Мое "неопаздывание" касается пока только работы. Над личными встречами тоже предстоит еще долгая работа, но эту задачу я отмечаю завершенной.
И я не перерабатываю (за исключением того действительно важного проекта). Так что, ура!

5.3 правильно питаться
26.04.15 я понял, что не влезаю в вещи, привезенные из Ирландии (особенно трещат на попе джинсы Tommy Hilfiger за 200 евро).
Придется садиться на диету и особенно ограничить себя в сладостях.
От сладостей решила не отказываться, а просто есть их реже. Также решила ограничить себя в мясе, чтобы развить большую гибкость.

Пост будет периодически подниматься.

запись создана: 25.01.2015 в 21:35